今天看到扫地老僧的引用了这么一段话，让我很有感触：

“19世纪英国有个叫Ruskin John的旅行家，他在游历很多美景后，总结出一些关于美的规律: 人们都渴望拥有美，但只有一种办法可以真正的拥有美，就是理解美，并让自己对美变得更加敏感；而提高这种对美的敏感的最好途径是通过书写，绘画，艺术来描绘美。 ”

扫地老僧用这段话来解释为什么他要写影评：“如果不写，看过的电影就囫囵吞枣的过去了，没过多久就忘得差不多。如果写，就总会细细回想影片的每个细节，就象是喝了酒后还咂吧酒的味道。好的片子会象好的酒一样，让你越咂吧越有滋味。品完了滋味，还要好好想想，怎么写才能把自己的感动传达给别人。”

阅读全文……

刚看完曼联客场挑战利物浦，全场被利物浦压着打，却凭借着最后三分钟的一个前场定位球补射建功，以1比0力克冠军路上最大的拦路虎之一。这样曼联领先少赛两场的切尔西12分，而联赛只剩下9轮了。

整场比赛利物浦打出了状态和气势，射门15次，角球12次，把曼联打得几乎无反手之力，只有6次射门，2次角球。打到下半场的时候，看着利物浦如潮的攻势，我已经可以接受曼联输球了，如果平局的话，那就很满意了。万想不到，最后几分钟有这样的惊喜！我在酒店的房间里又叫又跳的，希望没有影响别人，呵呵。

阅读全文……

挥雨给各位拜年了！祝各位猪年大吉！身体健康！生龙活虎！喜气洋洋！升官的升官发财的发财！

贴几张我最爱的小猪形象，麦兜，的壁纸。

阅读全文……

首先祝大家情人节快乐，我还在上海出差，晚饭是和两位男同事一起吃的，我接过服务员递过来的菜单时郑重其事的说道：“今天过节，我们要吃好一点。”可把小姑娘逗乐了，呵呵。吃完饭，我和两位同事开玩笑说：哎，今年情人节跟两个老男人过的！我们三个人都这么想的。:D

刚才在的博客上看到：“今天，高调嚷着要过情人节、买着情人节应景物品、祝着情人节快乐的人，基本都是些清冷的孤家寡人。而真正幸福相爱的情侣们，正悄悄地捂着嘴偷乐呢。相爱的每一天，不就是二个人的节日么？管别人什么事！”，呵呵，有意思的发现。

情人节兴起了，气氛却越来越怪，尤其对于孤身者，别的节日“每逢佳节倍思亲”还有具体的亲人可以思念，而这个节日都不知道思念谁，即使是思念旧情人，也是伤感的。我是已婚者，以上的言论来自换位思考，出于设身处地的理解，请不要误会我是在说风凉话。

阅读全文……

今天凌晨，阿森纳和曼联的遭遇战，以阿森纳终场前7分钟和最后一分钟的进球实现了逆转，击败了此前一直领先并略占优势的曼联。那一刻，我目瞪口呆。悬念保持到最后一刻才会揭晓，踢了80分钟好球也未必赢得最后的胜利，这就是足球！

结局是让我失望的，然而这场比赛的过程确确实实展现了英超足球的魅力，全场双方拉开阵形你来我往，在高速的攻防转换和激烈的拼抢下仍表现出高超的技巧和配合，最后一分钟仍保持高速运转，场上个个都是铁汉男儿！要体能也要脑子和技巧，这就是足球！

阅读全文……

2007年元月

十七，周三

上午参加会议，下午在办公室把一个多月未报销的票贴了，晚上7点半的飞机赴上海，明早还有访谈。

阅读全文……

2007年元月

十
在繁忙的工作中度过，上午去调研公司讨论调研计划，在可接受的时间范围内，确定了一个质量更有保障的进度。有两位同事住在调研公司附近的酒店，于是下午去他们房间继续讨论工作，我把有关调研问卷的工作和两位同事确定了框架后，很困，同事很善解人意的让我小睡一会，他们继续讨论细节。躺下就睡了近两个小时，我确实是累了。晚上调研公司约了一个物流公司的人作了一次试访，团队第一次磨合，稍有生涩，感觉还好，达到试访目的。回到浦东的酒店已是近十点了。


阅读全文……

2007年元月一、二、三
在上海度过，读项目资料，和Vicent海阔天空的聊。
2号晚在金贸大厦脚下的一个茶庄，与数人聊天至深夜，一个旅美数年的女子、两个前复旦MBA、Vicent和我，话题覆盖职业规划、海龟面临回与留的两难、旅行、人文、宗教、战争与和平、佛与禅、当下与当下，聊得甚欢甚欢。

四、五

阅读全文……

一周前我在BBC中文网站上看到一个互动交流主题：你对2007年的展望。我写了如下的字句：
1、希望中国的弱势群体能得到更多的关注
2、希望我的亲友们健康快乐
3、希望心爱的人能在我身边
4、希望自己身体更棒胃口更好事业更上层楼

阅读全文……

明天就是明年，明天我在上海，明年我在哪里？

此刻，我正坐在上海浦东某个酒店里。明天就是明年，我将第一次在上海度过元旦新年。2006年就这么结束了，在这种时刻，回顾过去的一年展望新的一年总是很容易让人百感交集。06年是忙碌的，尤其是下半年，尤其是过去的三个月，忙得让我飞起来，于是，当我的同事们要回北京过节的时候，我留了下来，也不打算回广州了，在这里我可以没有干扰的呆上几天，沉静下来，想想过去的2006将来的2007，还有为即将结束和刚开始的新项目做做功课。我的同事兼好友Vicent也留了下来，我很高兴。他刚去美国交换生呆了四个月，回来支援我们的项目两周后，要去德国总部工作一段时间。十分投缘的我们，几个月没见，然后又半年见不到，我们有很多话要说。关于美国的见闻，关于欧洲的另一种多元，关于哲学和人生层面可笑的思考（呵呵，尼采不是说人类一思考上帝就发笑嘛）。。。这些天忙着工作，断断续续聊了一些，不过我相信那些只是开场而已。

回想一下记忆中的新年是怎么过的吧。

阅读全文……

夜，
独自一人，
守着一盏昏黄的灯。

很难说是喜欢还是不喜欢，因为这时候的心情往往很微妙而复杂。

阅读全文……

半个月前就买了这台手机了，很喜欢它的键盘，还一直还没空好好研究里面的功能。

推荐了几个网站有大量软件下载的，还没看出头绪，慢慢来吧。上几张图片给大家看看，不是我拍的。从互联网上搜来的。



阅读全文……

从上周四开始，我加入的秋季足球联赛开赛了。北京有一个叫万国群星的足球俱乐部，好像是一个足球为主题的酒吧，长年组织各种足球比赛。聚集了很多的老外和中国球队。

这次的秋季足球联赛，是踢五人足球，我的最爱。分了5个组，也就是五个级别，每个组有8支球队，有升降级，每个组的最后两名要降级，由下一个级别的组的前两名顶替。第一组的级别最高，我们的球队在第三组。

感谢互联网，当我用Google搜索“北京 同城 足球” 就找到了这个组织，然后致电给主办方，小费了点周折，安排了一场友谊赛，就加入了现在的队伍：“the sidecars”（双轮战车）。我也就是跟队友们见了两面，还没有搞清楚他们的来历，只有我一个是中国人，其他都来自不同国家。队长是Tim，个子不高，但挺有队长气质，球踢得不算很好，但也算中规中矩。中后卫Luka来自印度，身高体壮，护球很稳，是中卫的最佳人选。Dave来自伦敦，是我们的箭头。Alex国籍不明，很可能也是来自英国，年纪很轻，估计也就20岁。技术还过得去，就是不够硬朗。Ali国籍不明，英语很差，中文勉强可沟通，个人技术不错，可惜太独，不爱传球。Gregory国籍不明，特点不甚明晰。至于我，技术和力量兼而有之，在同龄人里体力还算不错，就是发挥不太稳定，踢疯了能让对手害怕，平庸起来就像是梦游。

阅读全文……

刚刚从健身中心回来，去练了一个小时瑜伽。也许是周一的缘故，而我也来晚了些，等我进门的时候，整个瑜伽房都坐满了人，只有在最前面的教练旁边有空位子，我只好把垫子摆到美女教练旁，教练身后整个墙壁都是镜子，我盘腿坐下，在镜子里看到自己和身后满房子的美女们，呵呵，我才发现自己确实挺“大只”（广州话“大只”指个头大，健壮），尤其和背后这些美眉们比较起来。

第一次直面着镜子做瑜伽，看到自己有点硕壮的身体在做着各种瑜伽姿势的样子略显笨拙和可爱，当然可能主要是因为我的脸皮厚，才看出自己的可爱来。哈哈，无论如何，只要自我感觉良好和投入去做，就行。


阅读全文……

昨天下午跟一个重要客户做一个项目的最终汇报，效果很不错，得到客户很高的认同，项目组都很开心。来公司后，这个项目算是我参与执行的第一个咨询项目（其他主要是在建议书阶段），和同事们合作得挺不错，五个人都各有特色，工作的气氛也很好。

这个重要客户可算是业内最优质的客户，做事比较规范，有想法也懂得如何用咨询公司。这样的合作是比较容易产生价值的。我们公司之前和他们的合作并不多，这次项目的成功可以说是为了以后更多更深入的合作打开了机会之门。实在是可喜可贺。

晚上项目组一起吃饭，没有去健身中心，今天下了班去吧。上瑜伽课，再跑跑步和练器械。

阅读全文……

前天去健身，年卡有一节免费的私人教练课，实际上主要目的就是为了向我推销私人教练课程。教练先给我测量三围、还有臂围、大小腿围、脂肪含量。教练说我下肢已经足够强壮了，可能是常踢球的缘故，上半身相对偏弱一些，以后主要加强上半身的锻炼就行。我的脂肪含量是12.8%，教练给我查了一个表说按照我的年龄算是运动员水平了，不过我知道自己还是有小肚子的，能减一些会更好。他说我一直保持锻炼，肌肉类型也很不错，只要有系统的训练，很快就能成型。接着教练和我一起练了一个小时，感觉挺好，知道了不同的训练动作分别锻炼的肌肉群。不过强度有点过了，毕竟很久没练了，这两天胸背肩膀的肌肉都很酸痛，动都不想动。今天晚上的时候同事JJB约我明天打羽毛球，欣然答应，虽然肌肉酸痛，但已经休息两天了，再打打球，会有利于恢复。第一次运动，肌肉是受到了轻微的伤害，但继续保持锻炼，就会变得更加强壮和承受力更强。所以越是酸痛，越要保持运动。

最后教练向我推销他的私人教练课程，帮我制定个人的训练计划，每周练三次，他都陪着我练和指导，三个月下来就效果显著，只需3700多元。我首先对他的专业性和健美的身材表示仰慕和敬意。然后坦言我的顾虑，第一我担心出差以及工作繁忙不能保证一周三次的训练；第二我相信如果专注地投入去训练，三个月我浑身的肌肉群一定大不一样，然而我的健身目标比较多，比如保持和增强身体的运动能力（而不仅仅是成为肌肉男）。我还希望每周能踢球或打羽毛球等，从这些竞技和社交运动中享受乐趣是我的生活不可缺少的部分。至于练肌肉，主要还是让自己保持一定的力量训练就行。对于健身中心的项目，我更感兴趣的是瑜伽，在电脑前面干了一天的活，下午下了班来做一个小时瑜伽，这样再回去干活效率应该会更高的。

前段时间的工作很忙，压力很大。刚来新公司，自然要开足马力投入工作，不仅仅是要有好的表现，也是帮助我迅速融入新环境和增进同事间了解的好方式。不过这几个项目时间都很紧，我也把自己用得很狠。本来有三个项目在身上，这周老板让我从其中一个大的项目中脱身出来，压力小了不少。我也顺势进入了一个调整期，让自己缓一缓吧，开始着手安排健身什么的，心理的松懈也使工作效率大大降低，做出来的报告自己很不满意。这份报告周一跟客户汇报，周日我会作最后的完善。

阅读全文……

昨天下班后去健身中心上了入会后第一次瑜伽课，整整一个小时运动量可真不小。深深体会到瑜伽不仅是柔韧，还有力量。第一次来，而普遍大家对瑜伽的一个误解时只有女的才练（据说在起源地印度都是男的练的多），所以担心是否只有我一个男的来上瑜伽课，进去后发现这个担心不是多余的，席地而坐等待开课的十数人都是美眉，幸好快开始的时候又有几个男生加入。虽然我并不在意夹杂在众多美眉之中，不过还是不希望成为过于异类的物体。

总的来说，老师不错，不仅仅在示范动作，同时也在不断地提醒大家的呼吸，声音温柔，这次课的强度有些大，有些动作的难度对初学者较高的，她会轻轻提醒一些容易些的做法，让初学者不要太过于执著动作准确，而心生畏惧。

大部分动作我都能完成，自我感觉还不错，有些较难的，也勉强对付，或者按照老师指示的偷工减料做法。最后的十来分钟感觉体力消耗的不少，也在勉强支撑，一件事情要自始至终地认真做好确实是不容易的事情啊。

阅读全文……

昨天下班后去楼上的健身中心入会，办了健身卡，4000元/14个月。这个健身中心开了不够两年，设备还算较新，环境尚可。看到课程表，每天下午6点15分开始有一节瑜伽课，争取每周有2-3天下班时间就来上，然后再跑步和练器械。方便是最重要的，能随时提个包就上来锻炼。会籍卡，每次来都要刷卡，留下了我来的纪录，会籍顾问是个女孩，她要跟进所有她负责的会员的情况，我跟她开玩笑说，如果看到我有段时间不来了，就打电话给我，我要是找理由，就鄙视我。呵呵。

另一个好消息是，朝阳公园的秋季五人足球联赛，主办方给我电话，让我下周二晚去练球，看是否能和其他零散会员组一个球队。看来球赛的事情估计问题也不大了。

今早7点多就起来了，8点多一些在公司附近的7-eleven买了早餐，分别买了西式的三文治和中式的菜肉包子，感觉还是西式的好吃。以后还是吃三文治吧，有肉、有蔬菜、有奶酪、有面包，再喝一杯牛奶，营养沟均衡的了。

阅读全文……

有好一段时间没有更新博客了，常来看我博客的朋友们，对不起了。在新的公司开始工作后，很忙。不断地陷入一个又一个的项目和建议书准备中，基本上没有了太多自己的时间。每天工作10多个小时，回家就想睡觉。我想这是有问题的，我需要一些时间来调整和控制节奏，重新建立新的精力管理方式。另一个问题我在考虑的是，当感觉用脑过度的时候，如何很好地让自己的大脑彻底地有效率的放松和休息，然后再投入到工作中。目前是洗个热水澡睡觉，或者去按摩等等。公司楼上有个健身中心，准备去办个卡，运动应该也是让大脑休息的好方式。

目前尽量在保证周末的时间可以空出来，见见朋友，去附近爬爬山，上上周日还加入了一个业余龙舟队，每周日在后海有训练，据说9月份有比赛，如果没有别的事情的话，争取能参加。别的事情指的是，也许我会再找到一些足球之类的组织，据说朝阳公园8月中旬开始有5人制足球联赛，持续到9月，在争取找个球队加入。

生活上，作息基本还能比较规律，饮食三餐都是在公司附近打游击，这也是个问题，该怎么办呢？

阅读全文……

上周三深夜，我收到我英国的老师发给我的邀请信，邀请我参加7月初在伦敦召开的年会。，这是我们这个课程一年一度的盛事。一周里，将有来自世界各地和不同研究领域的电信专家和教授的各种主题演讲。听众是当年正在英国学习这个课程的学生，也会邀请部分毕业生回来参加。最大的问题是我的签证已经过期了，经过一番努力，终于两天就拿到了签证。

明天，我将飞越欧亚大陆，在毕业半年后重返英国。真是很开心。没想到这么快就可以再见到我的老师和几位同学。

今晚连看两场球，明天上飞机就睡觉。

阅读全文……